En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita aumentar tu productividad, minimizar la presión y aumentar tu salud mental. Ejemplo: Realiz